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頭のてっぺんから足の先まで意識したレッスンをしています。

さぁ、来て頂いた時間はとことん"自分のカラダ"と向き合ってもらいます。

普段使えていないインナーマッスルを刺激し、自分の可動域を広げ、本来の動けるカラダに

戻してあげる事で、今まで使えてなかった部分が動き出し、代謝もUPして、痩せやすいカラダに!

ほぐして、伸ばして、正しいポジションに戻してあげる事で、正しい姿勢が作りやすくなり、

歩く姿、所作も美しくなります!

本来の正しい姿勢でトレーニングする事で、より効かせたい筋肉を意識でき、

コントロールして動かせます。

これを普段から意識できれば、全ての動き、普段の日常が

エクササイズ、トレーニングに変わります。

この意識を高めるLessonをしていきます。

猫背巻き肩反り腰股関節を改善する事で、歪みを治し正しい姿勢で過ごすことが

出来れば、血流が良くなり、あらゆる巡りが良くなり、カラダの不調はどんどん消えて

カラダが良くなれば心や精神まで変わって行きます。

そして正しい姿勢でいる事はもはや、とても効果的なトレーニングです。

自分のカラダの弱点や歪みを知り、とことん自分のカラダと向き合ってみませんか?

自分と向き合っ人だけがカラダを変えられます。

それを続けていくと、もっとラクに、楽しく生きることができるようになります。

自由に動かすことの出来る、"一生物"のカラダ

​自分のチカラで、一緒に手に入れましょう❤︎

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