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頭のてっぺんから足の先まで

意識したレッスンをしています。

さぁ、来て頂いた時間はとことん

"自分のカラダ"と向き合ってもらいます。

普段使えていないインナーマッスルを刺激し、

自分の可動域を広げ、本来の動けるカラダに

戻してあげる事で、今まで使えてなかった

部分が動き出し、代謝もUPして、

痩せやすいカラダに!

ほぐして、伸ばして、正しいポジションに

戻してあげる事で、

正しい姿勢が作りやすくなり、

歩く姿、所作も美しくなります!

本来の正しい姿勢でトレーニングする事で、

より効かせたい筋肉を意識でき、

コントロールして動かせます。

これを普段から意識できれば、

全ての動き、普段の日常が

エクササイズ、トレーニングに変わります。

この意識を高めるLessonをしていきます。

猫背巻き肩反り腰股関節を改善する事で、

歪みを治し正しい姿勢で過ごすことが

出来れば、血流が良くなり、

あらゆる巡りが良くなり、

カラダの不調はどんどん消えて

カラダが良くなれば心や精神まで

変わって行きます。

そして正しい姿勢でいる事はもはや、

とても効果的なトレーニングです。

自分のカラダの弱点や歪みを知り、

とことん自分のカラダと向き合ってみませんか?

自分と向き合った人だけがカラダを変えられます。

それを続けていくと、もっとラクに、

楽しく生きることができるようになります。

自由に動かすことの出来る、"一生物"のカラダ

​自分のチカラで、一緒に手に入れましょう❤︎

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