何もしないと衰えていく筋肉…

と悩んでいませんか？

運動嫌いな私がピラティスとの出会いで

身体を動かしてると知らぬ間に

しなやかで美しい筋肉がついていき

どんどん身体が良い方向に変わり

心も身体もますます元気になっていた(^^)v

そして何より身体を動かすことの

楽しさと喜びを知りました。

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一緒に楽しく動いて今より更に元気になれる！

そんなExerciseを始めてみませんか