頭のてっぺんから足の先まで
意識したレッスンをしています。
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さぁ、来て頂いた時間はとことん
"自分のカラダ"と向き合ってもらいます。
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普段使えていないインナーマッスルを刺激し、
自分の可動域を広げ、本来の動けるカラダに

戻してあげる事で、今まで使えてなかった
部分が動き出し、代謝もUPして、
痩せやすいカラダに！
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ほぐして、伸ばして、正しいポジションに
戻してあげる事で、
正しい姿勢が作りやすくなり、
歩く姿、所作も美しくなります！
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本来の正しい姿勢でトレーニングする事で、
より効かせたい筋肉を意識でき、
コントロールして動かせます。

これを普段から意識できれば、
全ての動き、普段の日常が
エクササイズ、トレーニングに変わります。

この意識を高めるLessonをしていきます。
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猫背巻き肩反り腰股関節を改善する事で、
歪みを治し正しい姿勢で過ごすことが
出来れば、血流が良くなり、
あらゆる巡りが良くなり、
カラダの不調はどんどん消えて、
カラダが良くなれば心や精神まで
変わって行きます。

そして正しい姿勢でいる事はもはや、
とても効果的なトレーニングです。
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自分のカラダの弱点や歪みを知り、
とことん自分のカラダと向き合ってみませんか？

自分と向き合った人だけがカラダを変えられます。

それを続けていくと、もっとラクに、
楽しく生きることができるようになります。

自由に動かすことの出来る、"一生物"のカラダ

​自分のチカラで、一緒に手に入れましょう❤︎

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