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何もしないと衰えていく筋肉…と悩んでいませんか?

運動嫌いな私がピラティスとの出会いで身体を動かしてると知らぬ間にしなやかで美しい筋肉がついていき

どんどん身体が良い方向に変わり心も身体もますます元気になっていた(^^)v

そして何より身体を動かすことの楽しさと喜びを知りました。

一緒に楽しく動いて今より更に元気になれる!そんなExerciseを始めてみませんか

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