​profile

♡ 持続的に、しなやかな身体を ♡

はじめまして、菜摘（なつみ）です。

わたし自身、studio touでピラティスをはじめ、身体も心も、変わった一人です。


［過去のわたし］

これまで、万年ダイエッターでリバウンドの繰り返し。
年齢と共に、筋力も衰え、7歳から続けているダンスも思うように踊れなくなり。
頭の中は常に体重やカロリー計算でいっぱいでした。（体重は毎年、夏と冬で7kg違いました）

［今のわたし］

ピラティスを生活に取り入れてからは、心身ともにヘルシーな暮らしを送ることができています♪
いつの間にか、お腹や内腿等が引き締まり、反り腰や肩凝りが改善され、
無理なくボディラインを保てています。


［わたしのレッスン］

美しさには様々な形があるかと思いますが、
その中でもわたしは、"しなやかに引き締まった 美しい身体"になりたい方に
ピラティスを用いたボディメイクを提供しています。
お客様一人ひとりの現状のお悩みや身体の癖をもとに最適なメニューを組み立てます。　
また、レッスンを受けると元気になる！モチベーションが上がる！楽しい！！
そんなレッスンをわたしは心掛けています。
そして、最終的には、わたしのレッスンをご卒業されても、
ご自身で身体ケアができるようになることを目指しいます♪
ぜひ、一緒に理想の身体作りを始めましょう♡
年齢や運動経験、身体の硬さは問いません＾＾

（ご質問やご相談等はInstagramのDMへお気軽にご連絡ください）