session

”少人数で一人ひとり、あなたの「美」を引き出す”

あなたの求めるココロやカラダに合わせて
無理なく取り組めるプログラムを
「美」と「健康」をコンセプトにご提案します。

お仕事をされている方、出産後の方、シニアの方まで
どのプログラムも一流の講師が丁寧にレッスンさせて頂きます。

​マシンピラティス

1時間のセッションで全身の筋肉を​

均等にトレーニングできる

マシンピラティス。

正しい筋肉の動かし方、

必要な筋肉の

使い方をマンツーマンで

丁寧に教えます。

本来あるべき背骨、骨盤の位置を

正しい位置に戻し、姿勢を整える事で

女性らしいしなやかなボディを

作りましょう！

効率よく理想のボディラインを

手に入れたい方は、マシンピラティス がおすすめです。

​グループピラティス

基本のベーシッククラスからボディ

メイク中心のクラスまで多数の

インストラクターが様々な

レッスンを開催しています。​

胸式呼吸を用いて交感神経を働かせ、

自身の身体と向き合う1時間

全身の呼吸を合わせる一体感。

全神経で自分の体に意識を向けて、

理解する事で身体の変化を

楽しみませんか？

​鍼灸

プロのダンサーやスポーツ選手の身体をメンテナンスするスタッフがお一人お一人に合わせてメンテナンス、

施術致します。
ピラティス、ヨガのあとのマッサージをすると身体への負担も減りより良い

身体作りに効果的です。

運動後と同じ効果が

期待できます。
根本治療！

あなたにとって最高の治療を。